L’ALIMENTAZIONE

Una scelta per la salute, oggi e domani

Una dispensa didattica illustrata di 15 pagine, pensata per gli studenti della scuola secondaria di primo grado.

Attraverso schede grafiche, immagini e spiegazioni semplici, il materiale accompagna gli studenti alla scoperta dell’alimentazione e della sua importanza per la salute e il benessere quotidiano.

ARGOMENTI TRATTATI

• Che cos’è l’alimentazione e perché è importante.

• La dieta mediterranea.

• Il viaggio del cibo nel corpo umano.

• I nutrienti: carboidrati, proteine e grassi.

• Vitamine e sali minerali.

• Acqua e fibre.

• I gruppi alimentari.

• La colazione e gli spuntini.

• Pranzo e cena equilibrati.

• Il piatto equilibrato.

• Alimentazione e attività sportiva.

OBIETTIVI DIDATTICI

Favorire la conoscenza dei principi di una corretta alimentazione, sviluppare consapevolezza nelle scelte alimentari e comprendere il rapporto tra nutrizione, attività fisica e salute.

DESTINATARI

Docenti di Scienze Motorie e insegnanti della scuola secondaria di primo grado.

Formato: PDF – 15 pagine illustrate.